“阻挡肉体的亲密接触其实对你有害……我经常在课堂上开玩笑地说，若是你的另一半知道这项研究，而你还是拒绝性行为，对方基本上可以告你蓄意谋杀。”这句看来十分夸张的说话，乃出自医学博士及神经科学家丹尼尔·亚蒙（Daniel G. Amen）之口，他在着作《满脑子是性感》（Sex on the Brain: 12 Lessons to Enhance your Love Life）中总括了以往不少统计及神经科学研究，希望人们认识性爱对身心健康和长寿的奥妙，正视性爱和伴侣的关系。

每周频做爱，医生远离我？

亚蒙引述爱尔兰贝尔法斯特女皇大学（Queen University）就性活动与长寿关系的研究，研究小组以十年的时间，追踪一千名年龄介于45至59岁的中年男人，发现他们的做爱次数与死亡率密切相关。

研究员发现每月做爱少于一次的“性低度组别”，死亡率高出每周做爱两次以上的“性高度组别”两倍，继之，他们透过校正数据，撇除“社会阶级、抽烟、血压与心脏病”等不同因素，发现结果依然成立。研究小组还再接再厉，调查一周做爱超过三次的男人，发现他们罹患心脏病或中风的风险大减50%。

此外，澳洲学者葛莱姆·吉尔斯（Graham Giles）领导的研究发现，25至50岁的男人射精次数愈多，患前列腺癌的机率愈低。虽然这方面针对女性的研究较少，但一些统计亦反映常有欢愉做爱经验的女人，同样比较长寿。

做爱治疗你的身心

亚蒙认为，除了经常的性高潮有助增强免疫系统抗体以外，还跟做爱有助整体身心平衡有关。

我们都知道，做爱比自慰更易产生性高潮，会使大脑分泌更多催产素（Oxytocin）及脑内啡（endorphins），触发镇静止痛效果之余，亲热后亦较易入睡、减少偏头痛，女人经常投诉男人做完倒头便睡，毫无情趣，相信对此更不感奇怪。

男人经常有性高潮，等于不断刺激称为“中间脑接合”（meso-diencephalic junction）的神经区域，带来轻快感，减少忧郁情绪。而且，做爱期间主导恐惧和警觉反应的杏仁核会被抑制，据说这样对男人安抚和放松的状态，完事后更容易令他们许下承诺。

不用忌讳口交吗？

故事到这里还未完结，过往有研究指若女人替男人口交，怀孕期间患上导致血压急升的“妊娠毒血症”（preeclampsia）会减少，笔者疑惑这种说法出自何处呢？如果读过近年好书《下流科学》（Why Is the Penis Shaped Like That?）的朋友，延伸探究一下，便知道这是盖洛普（Gordon Gallup）及布区（Rebecca Burch）引述美国国家生物技术信息中心（National Center for Biotechnology）发表的相关研究。

该书作者杰西·白令（Jesse Bering）扼要地总结他们的研究，也为我们解答了精液和精子的分别。其实男人高潮时射出的精液之中，只有5%是精子细胞，一旦除去这些精子以后，剩下来的是“精浆/精清”（seminal plasma），一般谈论精液对人体的影响时，指的不是精子，而是精浆的化学物。

精液包括了五十多种的化学物，其中泌乳素（prolactin）、甲状腺促素释素（thyrotropin-releasing hormone）、血清素（serotonin）等被指为女性的天然抗忧郁剂，亦由于这些化学成分，一方面盖洛普认为女性阴道吸收精液化学物有抗忧郁效果，另一方面他亦相信口交有助减少“妊娠毒血症”的发生。

白令更引述文化人类学者发现萨比亚部族（Sambia Tribe）很早认为精液对人体带来正面效果，更有吞食精液的仪式。可是，白令也提醒大家，确保性行为的健康及安全，可能比仅仅了解学者声称精液的益处更重要。

写在后面：

今天仍有不少人忌讳谈论性爱，但你愈忌讳，其实愈对自己不利。笔者并非认为人们需要高度性开放，鼓吹滥交或断言口交的优点，却是透过参考不同的科研调查和证据，开放思维，采纳认为合适自己的方法解决性需要，相信百利而无一害