遗忘是一种保护，让我们不再受创伤性事件的伤害，比如一些让我们感到耻辱、悲伤或孤独的时刻。把不好的事情从面前一扫而光，使受伤的心能够轻装上阵，继续人生之路。这对于那些脆弱的人来说是极为必要的，因为他们最大的问题就是缺乏自信。这些人在潜意识中感到自责，认为自己小时候未能保护自己，试图遗忘以避免创伤性事件的发生。

　　为了拒绝儿时的自我

　　有时候，这种对记忆的抛弃源自儿时即已作出的决定，其决心如此之大，以至于始终活跃在他/她的潜意识当中。

　　那些掩盖记忆的人，不想给儿时的自己留出任何空间。但儿时的自己不仅不可能消失，而且会永远存留在每个人的身上。他们害怕让过去的经历在眼前重现，从而暴露出一个奇怪的、耻辱的自我。当我们找回隐藏在内心深处的自我时，经常会发现一个惊恐的生命，充满对爱的需要和渴望。

　　为了保护自己

　　造成记忆丧失还有一种可能的原因：家庭环境。当存在一些家庭秘密的时候，孩子会通过亲人们的行为和受到的教育，学会不要对过去提出质疑。因此就没有了对这个秘密的记忆。由于一直遵循保持缄默的指令，孩子由于习惯和心理反射，会将该原则运用到自己的历史之中。

　　通过精神分析，我们让他/她的童年记忆复活，但经常会发掘出一些上溯到祖父母的秘密。”如果人们在婴儿时期感到父母正在遭受痛苦和折磨，从而对自己不够关爱的时候，他们会不自觉地保护自己。为了掩盖自己缺乏爱的历史，他们会臆造出一个没有任何阴影的生命之初，从而丧失真正的记忆。

     　怎么办？

　　■ 注意自己负面的情绪

　　应该知道过去到底产生了什么障碍，到底是什么刺痛了我们，以至于我们希望将过去掩盖起来。要做到这一点，必须注意什么让我们反应过激，让我们感到无法忍受，不知所措。要问自己：我是否有过这种恼火的经历？什么时候？为什么？这么做的目的在于：沿着负面情绪的线索逐渐追溯到童年时期。

　　■ 倾听别人讲述他们的历史

　　最好对来自家庭内部的信息保持适度信任，尽管家人会对其进行一定的主观诠释。相反，倾听朋友讲述他们自己的历史，并留心自己在听到这些事情时的反应，可以让我们更加了解自我。要做到这一点，只需建议大家一起谈谈过去，每个人讲述一段趣事。承认“我当时确实存在”已经是接受自我的一个良好的开端，其结果必然是儿时记忆的苏醒。

　　■ 重返儿时生活的地方

　　回到小时候待过的地方，或观察孩子的活动，能让我们很好地观察那些与过去相关联的情绪。一个孩子站在滑滑梯上大哭让我们想到了被抛弃，这种反应对于审视自己的童年非常有意义。专注于这些感受，就能打开潜意识和记忆之门。