到哪里找到好的心理医生？心理咨询只是诸多职业中的一种，卸下助人的光环，也不过是我们众多消费的一种。认清这种平等关系，有助于我们用自己的眼睛，发现适合自己的咨询师。

　　无论你是否愿意承认，心理咨询与治疗其实就是一门职业。这个职业的特点是，来访者出钱，购买心理医生的职业劳动。然而，我们却很容易将心理医生神化。最常见的一种误解是，心理医生是助人者。这种想法无形中将我们与心理医生放到一种不平等的位置，似乎心理医生一直在付出，而我们则一直在索取。

　　事实当然并非如此。

　　在国内大城市，心理咨询与治疗的收费并不低。而且，心理医生在得到金钱的同时，也会获得相当的成长，当然，后者是一个隐形的收获。所以，在心理咨询与治疗中，心理医生与来访者是一个平等的关系，双方各有付出和收获。因此，来访者不必把心理医生放在一个“崇高”的位置上，认为心理医生是付出者，是“权威”；同时，心理医生也不必以“拯救者”自居，因为他们对来访者也有索取。

　　明白这些，对你找到一个“好”的心理医生，大有益处。

　　大家都知道，罗杰斯是人本主义心理学大师，在临床心理学中的影响力与弗洛伊德不相上下。他没有建设一个高深莫测、令人肃然起敬的理论大厦，但他所倡导的咨询者态度——真诚、温暖和无条件积极关注等，已被所有的临床心理学流派接受。时至今日，所有心理治疗流派都已经将治疗关系（即心理医生与来访者的关系）作为治疗的前提条件。

　　由此可见，心理医生建立关系的素养和能力，就是最重要的。

怎么判断很简单，就是你的感觉。

　　如果一个心理医生持有真诚、温暖和无条件积极关注的治疗态度，那么你一定会感受到。你的感觉，是找到一个好的心理医生的唯一可靠的法宝。

　　如果一个心理学家他／她一开始就令你感觉不被理解，那么就迅速得出下面的结论吧：他／她并不适合你。为了自我保护，你应当结束这个治疗关系，另觅他人。要知道，虽然你渴望得到帮助，但也不必花钱买罪受。因这种痛苦并不是治疗本身的痛苦，而极可能是这个心理医生带给你的痛苦。当然，这并不是说，一次好的心理治疗是没有痛苦的，恰恰相反，好的心理治疗常常伴随深度的自我改变而来的痛苦，但这一般不会出现在一开始。

　　哪里能找好的心理医生

　　国内心理咨询与治疗开展的机构通常是医院、学校和私人心理咨询机构。

　　医院：目前，国内所有甲级医院都设立了心理科或心理咨询室。但综合医院开展此类业务的特点是药物为主，心理治疗不多。如果你想得到心理治疗，在医院心理科不容易实现。

　　私人心理机构：通常这些机构会比较注意硬件，比如保证治疗环境和时间，注重私密性，每次治疗约一个小时，每周一次，等等。不过，你同时还要注意该机构挂牌的心理医生的资质。他／她应具备比较过硬的硬件，只有一个心理咨询师的资格证是不够的。当然，最重要的还是软件，是他／她给你的感觉。

　　高校心理咨询中心：高校心理咨询中心供职的咨询师一般具备心理学教育背景，收费相对低廉。但他们的优势是处理学生心理问题，很少有临床心理学教育背景。如果一个高校有比较成熟的心理学系，则该心理咨询中心一般也比较成熟，也会有相当优秀的心理医生坐堂。

 “好”心理医生怎样工作

　　1、不乱丢术语：他／她会用很平实的语言，帮助你接受自己，不会让你在俄狄浦斯情结、阉割焦虑、投射性认同等术语里云山雾罩。

　　2、不会随便提建议：他／她可能从头到尾一个建议都不提，或者非常少。水平差的心理医生会忍不住用给你出主意、提建议，掩盖自己的慌张，显示自己的“权威”。

　　3、绝对不会侮辱你：哪怕你做了看起来再愚蠢不过的事，他／她也不会抨击你。波兰着名导演基耶斯洛夫斯基说，人们之所以做坏事，是因为想做好事但不能。一个优秀的心理医生，会深深懂得人性的脆弱，会安慰这些脆弱，而不是嘲讽。

　　4、可能不是“好人”：当你着急的时候，他／她可能无动于衷。有时这种漫不经心的态度会激怒你。他／她拒绝奉迎你，比如，你渴望他／她分析一下你的配偶，但他／她居然说，在咨询室里，他／她最多只分析你......好的心理医生懂得，咨询唯一的力量在你自己身上，所以会帮你放下对其他人的执着。