快乐瘦身
刘冬华
最近有些忙，被孩子工作学习三座大山搅合的不能安逸自如，曾经逛街的习惯和享受自然少了很多，只是那些女人爱美的嗜好还是不减，改逛街的习惯变逛淘宝了，方便快捷，用支付宝轻轻一点，漂亮衣服化妆品统统的都快递过来，偶尔心理有些不平衡，需要花邮费啊，就直接选包邮的哦，虽然也是知道有自欺欺人之嫌，但还是会阿Q式的好心情一段时间。
淘宝自然好，动动鼠标很爽，只是任何一件事情都是有代价的，在不知不觉的静态逛街中，小肚腩毫不客气的不请自到，过段时间，小肚腩的级别变大了，虽有惶恐和不安，还是少了去暴走的心，习惯一旦养成就成了惰性。
面对衣柜里去年的衣服，冬天的可以裹巴裹巴把自己塞进去，夏天的长裙短裤可遮挡不住三层游泳圈的大肚腩，重新购置势在必行，淘宝里逛一圈，点击鼠标几次，等着快递的到来，美好衣服就在眼前。
其实，打击是有的，购物的惯性和曾经消费的感觉总是让自己强迫性重复。以前L号足够，如今，买回的L号已经不能满足遮挡赘肉的需要，很无语中恍惚的看着那些花红柳绿的衣服，内心挣扎着，感慨着，幻想着，也许明年我就瘦了。
这样的幻想期待不只是在我一个人内心呻吟过，重要的是为什么我们如此的不愿意面对现实的残酷，而是要用逃避的幻想方式，一定是幻想太容易得到满足和快乐，幻想可以让我们一段时间里沉浸在美好世界里，只是幻想不堪一击，那些裹身裙往身上一套就原形毕露。
还是快乐瘦身，面对现实吧，快乐瘦身的首要宗旨是快乐，曾经问一个美女，十多年如一日的保持好身材是怎么坚持下来的，回答说，饿的，这么多年从没吃饱过，听的心理砰砰跳，饮食男女人之大欲，美食都要拒绝，是不是少了一点生活的享受。吃还是需要的，每天运动消耗掉美食带来的热量更需要。运动还可以让我们产生快乐因子，何乐而不为。
动起来吧，快乐瘦身开始了，快乐着自己的快乐，享受着自己的想瘦就瘦。
本文由心动力心理咨询中心首席咨询师刘冬华原创，
转载请注明来源心动力心理咨询WWW.111xdl.com ,
如有商业用稿，请联系QQ635818260
