勿以善小而不为,勿以爱深而不提。心有感谢,心存爱意,就要大声说出来。

  01  

在重庆卫视的节目《谢谢你来了》中,主持人涂磊,采访过一对残疾人夫妻。

这对夫妻,命运很坎坷:丈夫杨晓军,患有小儿麻痹,行动不便。因为身体原因,他一度恋爱受挫。

那时的他,生活中阴云密布,他消沉寂寞,仿佛被整个世界遗弃。

而遇见妻子苏晓琳之后,他的生活发生了变化。

苏晓琳患有罕见的“镜面人”疾病,身体器官的位置和常人完全相反,并且脊柱扭曲,走路费力。但她天性乐观,走到哪里都会发出清脆的欢笑。

她总是陪在他身边,用温柔笑容,幽默话语,给他关注和鼓励。

她的乐天心态,阳光一样照彻了他的日子,让他渐渐变得开朗。她的温暖情意,让他的世界,不再灰暗消极。

于是,两人很快相恋结婚。婚后,她怀孕了,虽然身体条件不适宜,却冒死生下孩子。

现在,她带着乖巧的5岁宝宝,辛勤持家,让一家三口,生活得温馨舒适。

所以,丈夫很是感激,特地走上《谢谢你来了》的舞台,对妻子郑重其事地说一句:“谢谢你。”

听了他们的故事,涂磊对观众发问:“你们觉得,夫妻之间要不要说谢谢?”

有人回答,夫妻间已经很熟悉了,客套什么呢。有人觉得,这么说有点刻意。

但是,当你看到苏晓琳听了道谢之后,眼神晶莹,笑靥如花的模样;当你看到杨晓军因为妻子开心,而露出欣喜的微笑;你就会知道,"谢谢你"这三个字,充满了正向能量和温暖意义。

你给我带来幸福,我对此充满感激。你因为我的感激而快乐,于是,这种快乐就让我更幸福。

爱出者爱返,福往者福来,两个人都会更欢喜。

积极心理学家Fredrickson等的研究显示:

表达感谢,能使他人体验到更多幸福感,这种积极情绪会不断循环,产生螺旋上升的正面体验,让彼此关系更亲密,增强生活满意度。

“谢谢你”,是一句阳光的表达,充满了美妙的仪式感,洋溢着爱的魔力。

有了这句爱语,杨晓军夫妻俩虽然在健康上有遗憾,但在情感上,却是圆满如意,恩爱甜蜜。

正如毕淑敏所言:

爱是神奇的化学试剂,能让苦难变得香甜,能让一分钟驻成永远,能让平凡的容颜貌若天仙,能让喃喃细语压过雷鸣电闪。

在生活中,爱意需要沟通,心意需要表达,暖意需要传递。

当你带着由衷的爱,亲口说出谢谢的时候,对方会觉得温暖萦怀,欣慰无比。于是,两人的感情就更融洽,相处就更惬意。

反之,如果忽略了感谢,夫妻之间,就会暗生芥蒂。

  02  

星云大师曾经讲过一个笑话:

有位先生回家吃饭,太太为他端上一道清蒸板鸭。

先生定睛一看,鸭子只有一条腿,便疑惑地问妻子:“还有一条腿呢?”

太太认真地说:“我们家的鸭子,都只有一条腿!不信,我带你到后院的池塘去看。”

当时正逢中午,池边的鸭子都在休息。鸭子休息时,喜欢用一条腿站着,另一条腿蜷起来。太太就说:“你看,鸭子不都是一条腿吗?”

但是先生哪里会被哄骗过去?他双手鼓掌,掌声一起,鸭子被惊醒,立刻伸出另一条腿,摇摇摆摆离开。

先生很得意:“瞧,我们的鸭子不也是两条腿吗?”

太太则沉着脸说:“先生,你不知道吗?因为你有掌声,它才有两条腿的啊!”

意思是说,我辛辛苦苦给你做饭,杀鸭拔毛,加料下锅,忙了半天,你一点感谢都没有,那我就让你只吃一条腿。

如果你早点给我一些掌声,一些感谢和鼓励,那你就有两条腿吃啦。

感谢,是对爱人的温柔反馈。

它表明,我注意到你的辛劳,认可了你的功绩。

而缺乏感谢,则是一种漫不经心的忽视,让夫妻间缺少你来我往的互动。

感情本来是双人舞,却变成了独角戏,自然有人忿忿不平。

行为学家冯克等人指出,回应(responsiveness),是衡量亲密关系质量的重要指标,它是指个体关注、理解另一半后,反馈的行为或话语。

当你对爱人积极回应,表达感谢时,对方的满意度和安全感就显着提升,夫妻感情,就被注入绵绵不绝的活力。

夫妻相处,要有感谢回应,才能赢得恒久爱意。不感谢的伴侣,很容易出问题。

微博上有这么一段话:

很多女生并不害怕结婚做家务,累点苦点都不是问题。最大的问题是,你的辛苦付出,在你丈夫看来完全应该,不理解不感激,这才是最令人心寒的。

丈夫不懂得妻子的付出,她就会委屈;不感谢她的努力,她就会压抑。

辛苦没关系,辛苦又心苦,却会让人身心俱疲,感觉婚姻毫无生趣。

好的婚姻里,双方都会表达感激,储蓄爱意,让爱的财富,不断积聚、增值,双方都会收获幸福的红利。

而不好的婚姻里,经常有一方在消费爱,却不回馈感激,长此以往,爱情就逃不掉亏损的结局。

古人说“积爱成福,积怨成祸”,就是这个道理。

  03  

曾有人总结过Love的真正含义:“L”代表Listen(倾听), “O”代表Obligate(感恩),“V”代表Valued(尊重),“E”代表Express(表达)。

感激别人,尊重他们的付出,并表达出来,这占据了爱的一大半意义,可见其重要性。

但是,遗憾的是,生活中,我们对爱的表达,却相当珍稀。在爱情里如此,在亲情中亦如是。

我的学长亮哥,参加过人际沟通训练营。有一次,老师布置的作业是“感谢家人”:每个人都要感谢妈妈的养育之恩,对她表示爱。

亮哥觉得,一个大男人,这么说挺不好意思的。他拖了几天,才鼓足勇气,给妈妈打了个电话:“妈,这么多年你辛苦了,谢谢你,我爱你。”

电话那一头,妈妈沉默片刻,问道:“儿啊,你是不是得了绝症?跟妈妈老实说,没关系。”

亮哥哭笑不得。

生活中,我们是多么缺乏爱的传递,以至于一句真心感激,都变成了“人之将死其言也善”,让别人觉得很反常,很稀奇。

如果我们善于表示,让心中的爱和感谢,成为日常的情意,成为像呼吸般自然的常用句,这句话就不会被当成临终前的急于表达,迫不得已。

而且,如果我们在平时,就能传情达意,直抒胸臆。那么,以后我们真的老了,就不会惋惜。

曾有人做过全球统计:

当你老了,这一生最后悔什么”。排名极靠前的一条就是“没有对深爱的人说谢谢。

韩剧《请回答1988》中说:

时间会流逝,所以时间带来离别,留下遗憾。若爱,现在就说吧,在忙碌的这个瞬间,在变成遗憾之前说出口。或许时间给我们最大的礼物是,爱过的记忆,所以,在更晚之前,战胜羞涩表白心声,向挚爱的TA。

这辈子,也许我们给不了父母宝马雕车,玉食锦衣。但是,我们能给他们不可或缺的感谢、弥足珍贵的心声,让他们感受天伦之乐。

亲情,不止是心知肚明的默契,更是和盘托出的情意。

世事无常,瞬息万变,和父母相处,向父母表达的每一刻,都值得珍重。

有首歌里唱道:

想像你的白发、皱纹,紧贴你的轮廓,有些事现在不做,一辈子都不会做。

子欲养而亲不待,树欲静而风不止。心有感谢,心存爱意,就要大声说出来。趁现在,时间正好,父母尚在,趁一切都还来得及。

勿以善小而不为,勿以爱深而不提。

请不要忘记感谢父母,对他们说,我爱你。

拥有的时候,倍加珍惜;老去的时候,就不会倍加叹息。

  04  

作家艾小羊说:

人是立体的,有突起有棱角,距离近了,就会产生碰撞与摩擦。亲密关系最好的润滑剂是感恩,它能成就健康的关系。

无生命的机器,都需要定期的维修保养,涂油护理。

那么,有血有肉的人,更需要长期滋养,需要得到感谢,得到心灵的润泽和修护。

相互感恩,才会让爱情顺利;表示感谢,才会让亲情如意。

感谢,不仅能让你滋养温暖的情谊,更能让你拥有健康的身体。

美国科学家研究指出,常对他人感激,能促进下丘脑分泌“信任激素”,调节和放松神经系统,从而释放压力,增进免疫力,让身心健康。

既能愉人也能利己的事,你又何乐而不为呢。

你可以写一张感谢卡,为家人亲手做顿饭,送一份致谢的小礼物,给心爱的人一个感激的拥抱……经常让他们知道你的关切与在意。

岁月苦短,来日不居。眼前的人儿,请好好感激,好好珍惜。

常言感激,便是修行。

作者简介:温暖小武,又名武小暖,富书签约作者,大学教师和自由翻译,文静金牛女,浪漫学院风,用暖心的文,换真心的懂,把日子讲成段子,把生活译成生动,愿你温柔且有力,一切美好,水起风生,简书、微博、知乎@温暖小武。本文首发富书(ID:kolfrc),百万新中产生活认知学院

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