当你爱上一个男人，并想和他结婚时，你一定要做好心理准备，你不只是同他结婚，你要接受他的生活习惯和家庭背景及社会背景。要清楚，你面对的这个男人不是一个个体，而是他的家庭环境和社会交往后边的那一群人。此外你还在婚后的生活中承受柴米油盐的压力。所以婚前那种恋爱的甜蜜感可能会慢慢消失，婚后的失落倒是可能成为常态。有以下三种想法的女人尤其容易感到失落：

一、逆反心理

越是得不到的东西越想得到，越是不能接触的东西越想接触。而一旦得到了，接触到了，就不好好珍惜了。外界的阻力越大，障碍越多，逆反心理就越强，追求得越有力。

而一旦如愿以偿地在一起了，原先那种为了逆反而发展关系的动力也随之消失了。动力消失的后果就是，没有了需要反对的对象，没有了外部动机，就必须自己给出一个自己内心的理由来把关系继续维系下去——是不是真的打心眼里喜欢他，而不是为了向其他人证明什么。有些时候，这个答案是否定的。

失去了维系关系的动力，有一种被自己坑了的感觉，可是又不敢闪离，于是就产生了失落和懊悔的情绪。

二、落差心理

指理想与现实的距离造成了内心的失衡。有心理学家列出这样一个算式：幸福生活=现实-期待。它表达的意思是，幸福生活的程度取决于现实值与期望值之间的差值。当差值为正，则生活幸福、快乐；当差值为零，生活显得比较平稳；当差值为负，就会感到悲观失望。

婚姻使两性间单纯的情感关系演变为相互依存的生存关系，从前恋爱时是咖啡厅、饭店、茶室，如今却是锅碗瓢盆丁当作响。生存问题还带来了建筑在共同生活基础上的新的人际关系，如婆婆与媳妇、岳父与女婿、小姑与嫂子等之间的关系等，所有的这一切，使得现实的得分值大大降低，而与期望值之间有一个不短的距离，让人产生了落差心理，感到失落与失望。

三、神秘感消失

神秘感是构成吸引力的重要因素，它使人产生有如雾里看花、水中望月般的朦胧美感，引发恋人在离别之后的想象情趣，并有莫大的兴趣去探寻对方的个性答案。

恋人间的接触是间断的、松散的，时间和空间上的距离往往使痴情男女把对方理想化、完美化。而成家后夫妻几乎天天生活在一起，这时的接触是连续的、紧密的，两人都无比真实地展现在对方面前，原先为了获得对方好感而掩饰起来的缺点也暴露无遗，极易互生不满。

婚后感到失落，归根结底是因为恋爱的状态和婚姻的状态不同。因为状态不同而产生的失落，可以在婚前通过增强了解的方式来弥补，更要通过婚后降低期待的方式来减轻，还可以在婚后慢慢改进关系，缔造新的幸福形式。

婚姻生活不是万灵丹，婚前应有正确的认知；也应意识到婚姻生活是可以改变的，与其唉声叹气，不如想要怎么样的生活，就去行动。