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2013-08
新闻来源: 心动力心理咨询中心 浏览次数:160时间:2013-08-25
从恋爱到婚姻,如何无缝过渡
如果婚姻看得见摸得着,那它就像一个孩子一样。它需要好好爱,用心哄。人们长大了之后往往忘记了自己孩提时代看问题的角度,忘记了自己孩童时候的思维方式。所以,对待“婚姻”这个小孩,你不妨蹲下来抱抱ta,用ta的方式想问题,问问ta喜欢什么,讨厌什么。诚实而民主地,温暖而恳切地,负责而平等地。
假如你们计划步入婚姻殿堂,那么,你们要做的有三件事:
■ 首先,承认自己对婚姻有不了解的地方,然后去了解ta,和你的伴侣开诚布公地讨论ta,把能想到的可能遇到的问题,都想一遍,假如现在能解决的,就现在解决掉。
■ 然后,讨论过后,把需要改进和注意的地方记下来,制定规则或计划,并规定谁来执行计划,或者一起执行计划,作为另一半可以提供怎样的帮助。
■ 最后,平复两人的情绪,表达对全新的生活有怎样的情绪,互相表示支持和理解。
了解步骤之后,接下来,笔者带您分块进行。
第一步:展开交流意见,尽量达成一致,并把未解决的问题记下来
是问题总躲不过,所以与其遇到问题再手忙脚乱,不如事先预防。笔者建议你们花费半天到一天的时间,严肃活泼地就以下18个问题,分别说说自己的想法,尽量达成一致,并把未解决的问题记下来。
1. 在我们恋爱的时候,你有没有什么是特别喜欢、希望保留到婚后的?有没有什么是你担心结婚后会失去的?有没有什么问题是你担心结婚后依旧会存在的?
2. 婚后有没有共同的娱乐项目来维持乐趣?如果没有,打算怎么培养?
3. 用流水账的方式想像一下“婚后平凡的一天”,要具体到“何时就寝”、“何时起床”、“要不要保持作息一致”、“谁来做早饭”、“谁来洗衣”、“东西坏了谁来修”等等。
4. 你有没有什么生活上大大小小的癖好或习惯,是和一般人不一样的,提一下,看看对方能不能接受,或者好的习惯对方要不要学习。
5. 买房还是租房,选址在哪里?希望家里怎么装修,希望有哪些家具?哪些是必须的,怎么摆?对家里的设施有没有什么具体的想法?
6. 你在工作上有怎样的规划,目前能赚多少钱,将来可能会有什么变动,结婚后打算怎么处置?多少用来花销,多少用来存,多少用来自我投资?
7. 如果我们中的一人为了发展事业,需要离开家到外地出差一段时间,你接受么?假如长时间在外地工作,你接受么?假如真有这样的情况,而且不离婚,有没有办法来弥补缺憾?
8. 双方家族最让你烦恼的事情是什么?双方父母会不会干涉你们的关系?如果有,要怎么应对?假如结婚了,父母的态度有没有达到你们的预期?会不会给足够的祝福?如果没有,我们如何面对?婚后你们能不能看重并尊敬对方的父母?老人要怎么照顾,逢年过节两边怎么照顾?
9. 你们喜欢并尊重对方的朋友吗?如何兼顾婚姻和友情?
10. 你们清晰地了解对方的精神需求及信仰吗?假如出现矛盾,要怎么调和?
11. 你们有没有详尽地交换过双方的疾病史?包括精神上的,以及是否做过医疗美容手术(整容、隆胸等)。假如可以接受,那么今后要如何照料?
12. 你们对自己的性别和对方的性别都是怎么看的(男人是怎样的,女人是怎样的)?你们在性别上对对方有怎样的期待(男人应该怎样,女人应该怎样)?你能否赞同或接受,假如不能,如何调整?
13. 你们有没有自然、坦诚地交流自己的性需求、性的偏好及恐惧?介意对方的情史或性爱史么?可以接受的频率是怎样的?不能接受的尝试是什么?
14. 你们想要孩子么?假如要,在什么时候要?主要由谁负责?希望把孩子塑造成一个什么样的人?通过怎样的教育模式来实现?你们意见不一致的时候,方案是什么?
15. 你们每一次都能真的能倾听对方诉说,并公平对待对方的想法和抱怨吗?假如对方正在努力改进,但还需要时间,或者就是很难改,你还愿意接纳ta,并丝毫不减你的爱吗?
16. 你永远不会因为婚姻放弃的东西是什么?
17. 你是不是充满信心面对任何挑战使婚姻一直往前走?
18. 你还能想到什么可能影响婚姻的事情吗?
第二步:总结讨论并着手改进,假如不能立即解决,就制定规则或计划,然后去实施
大致思路就是:有什么问题,要怎么改进,怎么避免,需要谁付出努力,对方可以提供什么帮助。
例1:女人可能会担心婚后没有婚前浪漫了,为了避免这一点,可以制定一个婚后浪漫计划,把希望保留的浪漫活动放进去,由双方共同完成。
例2:男人可能会顾虑自己的性能力,女人可能因为不了解而恐惧,为了避免因为不愉快的性经历而影响之后的性生活,在这件事上,双方可以事先沟通对彼此的期待,可以商量好,不是一定要在新婚之夜同房,可以慢慢摸索,互相鼓励,在双方都准备好的时候再圆房,这也是要两人互相配合。
例3:男方有时候会脾气暴躁,说话冲动,女方很担心这一点会继续影响他们婚后的沟通质量,为了改进他们的沟通质量,女方可以和男方心平气和地好好聊一次,回忆以前的吵架经历,一起来寻找沟通存在的问题,然后给双方提出有针对性地建议,主要由男方改进,女方可以耐心地帮助他。
第三步:平复两人的情绪,表达对全新的生活有怎样的情绪,互相表示支持和理解
这一步看似没什么技术含量,但却最重要。因为两个人在一起,愿意处理这么多琐碎的事情,都是因为爱。也许,在沟通这些事情时,两人又要争论一番,但是不要紧,因为两人都是为了结婚,为了双方的幸福而考虑这些问题,因此在讨论结束后需要特意花时间,好好地沉淀一下两人的情绪,感受对方的接纳和爱。
两人可以轮流地表达交流后的感想,然后互相安抚情绪。其实,有感想很正常,谁遇到结婚大事不激动呢?
一定不要吝啬在结束之后来一个爱的抱抱,这是让两人鼓起勇气面对新生活最大的动力。