我今年32岁，对当下的灵修方式情有独钟，经常参加相关工作坊。期间，我寻找到各种让自己更加有力的能量。但回到现实生活中，面对具体棘手的事情，先前在灵修中所具备的达观、洒脱都变得荡然无存，这是为什么?

　　我理解的灵修是通过扩展内部知觉去感知生命内在的神秘信息。灵修的目的不是着眼于现实中的获益，而是用心灵的眼睛去接纳和喜欢现实，把生?命置于自在之乐的境地。

　　灵修注重心灵的感觉与言语，这种言语是意象与图式。灵修注定要突破人的生理、理性、文化对人类视觉与知觉的限制，放弃价值判断与分类系统，把自己看成是自然生命体中一个微小部分。所有生命的体验与感觉都是自己的，不再有你/我/他的分别。灵修好的人不再把身体、生活、物质、权力等的需要看成必然的，不再诉求于外部来满足自己，而由内心升起的一种生命的祥和、宁静、圆满、好奇、幸福，来达成生命的愉悦。灵修到家的人还能感觉所有生命的疾苦与欢娱，所有存在的活动，微小的生物与宏大的星际似乎都了然在心。灵修激发人产生极大的悲悯心、感恩心、敬畏心，人变得日渐谦和、平实和善意。

　　灵修的确不能帮助你解决现实的问题，也不是对每个人都有所裨益。32岁的你，客观说不算追求灵修恰当的年龄，生命在年轻的时候应该具有扩张性、进取心和对外的竞争力。人需要生命的许多重要体验，灵修可能削弱我们生命的自我完成。金庸笔下的天山童姥，练功太早结果身子只是个8岁孩童，每年都必须躲劫。当你还有很多的欲望没有实现，应当经历的还没有经历，应尽的责任还没有尽到，那么灵修的深度也是难以企及。一切欲望、灾难、困苦、悲伤，都是灵修的素养，生活本身也是一种禅修，你也不必为自己学了灵修仍不能开怀而苦恼，存在的都是神性。

　　参加灵修工作坊最重要的是导师的修为，灵修的深度可以从老师的为人看出来。不怒、不嗔、不怪、不诲、不妄……尊重每个人、每件事情本身。当然同组的学员构成也很重要——那些经历精神的深度压抑，陷入自我绝望与困顿不堪的人,有助于深达宇?宙意识的本质。