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2014-09
新闻来源: 心动力心理咨询中心 浏览次数:246时间:2014-09-11
一听到“责任”就逃之夭夭的人,在今天的大都会里,可是为数不少。他们是还没有长大的孩子吗?
害怕受人评判,害怕失去独立,害怕对自己的行动、选择和欲望作出回应……拒绝承担责任有多种表现,但其原因却都是内心的恐慌,这种恐慌可能会转变为真正的恐惧心理。
怕担责任可能是天生的
在工作、家庭和道德方面承担责任,无疑会让人紧张。研究证明:大约20%的人在出生时的神经化学特性,让他们容易对紧张的情绪和新奇的事物过于敏感。
研究表明,在他们的大脑中,负责发出指令和管理恐惧情绪的部分过于活跃,所以这方面的任何信号都会让他们发狂。当遇到需要重新审视自己或接受他人评判的时候,他们的不安就会很快暴露,而且表现得相当强烈。所以,他们总是尽力避免面对这种情况。那么,害怕承担责任是与生俱来的?应该说,这和人类其他所有行为表现一样,是受多种因素影响的。
掩盖自己的懦弱
有人喜欢在工作中做执行者,不愿意承担更大的责任,有人总让他人对两人之间的问题承担责任;而有人在与人发生矛盾时,总是把所有的错误都推到别人身上。这3种态度都是为了满足同一种需要:掩盖自己的懦弱。
最害怕被别人指出缺陷的人,实际上总认为自己有缺陷。父母过于严厉的态度使他们总也忘不了:“你真没用,是个坏孩子,什么都做不好,你就欠罚。”心理分析把这种来自内心的声音称为“严厉的超我。”
父母的禁令给孩子带来的强烈心理冲击,正是造成这种心理顽疾的根源。一个人越是美化父亲的硬朗和母亲的完美,他就越觉得自己承受着严格的评判。即使成年以后,他也会认为自己不能胜任承担较多责任的职务,他在潜意识中认为,这样的职务是留给父母的,因而常常选择服从或逃避。 你自己是这样的人 ■ 对自己宽容一些 拒绝承担责任也隐藏着潜意识中对完美的幻想。为什么呢?因为我们的父母从没有对我们感到十分满意或者他们的要求太高。这样,我们的潜意识认为:“要父母爱我,我就必须做到完美。如果我不负担责任,他们也就不会知道我是不完美的。”我们必须认识到这个世界不存在十全十美的人和事,偶尔犯错误比总是逃避责任要好得多。 ■ 改变你的想法 很多害怕承担责任的人都以为,可以用逃避来保留自己的自由。这实际是误区。如果我们对发生在自己身上的事、对自己所受到的限制或所处的困境都不负责任,如果我们对别人给予的爱、或者对自己没有得到爱也不负责任,那么其他人就要替我们负起责任,而我们将对这些人产生绝对的依赖…… ■ 勇敢面对你的恐惧 敢于承担责任就要敢于承认自我,承担自己行为的后果。如果对一个问题考虑过多,我们就会感到烦恼并陷入困惑。与其固执地认为“我不能承担责任”,我们似乎更应该问问自己:“我到底在怕什么?我在什么时候对负责任感到特别困难?” 你周围有这样的人 他不守信?他改主意像老天爷变脸一样快,还不承认自己以前的想法?他有这样的问题,可能是因为别人长期把他当成孩子对待,对他没有什么要求。你如果因为他的善变或者不守信用而指责他,是不会起作用的,并可能更强化他的“超我”的力量,令他更无力摆脱这种境况。他需要的其实是个人价值的不断发展和保障。你应该让他明白,你并不是他的父母,而且你希望面对的是一个懂得诚信的成年人。让你的朋友安静地面对他自己的困境,努力让他信守自己的承诺。